每天一道家常菜看着就食欲up的红烧茄子
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16款低卡家常菜，偷偷努力然后惊艳所有人！
饕餮家家呀
2025-03-14 15:10:15
今天给宝子们分享的是生活化的减脂餐，好吃易做、低卡低脂，16道菜半个月不头疼吃啥，收藏起来偷偷变瘦甩减肥搭子一条街！！！
✅一、玉米生菜拌鸡胸肉
✅二、奥尔良鸡肉条
✅三、茄汁滑肉片
✅四、牛肉拌西红柿
✅五、西蓝花炒牛肉
✅六、包菜拌鸡蛋
✅七、番茄西蓝花炒鸡蛋
✅八、凉拌土豆丝
✅九、鲜虾鸡胸肉饼
✅十、青椒炒牛肉（牛肉腌制方法评论区留言”青椒炒牛肉“获取）
✅十一、洋葱炒鸡蛋
✅十二、鸡蛋内酯豆腐
✅十三、鸡腿炖娃娃菜
✅十四、娃娃菜焖鸡腿
✅十五、生菜炒豆腐
✅十六、香辣低卡巴沙鱼
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