什么动作能最高效的瘦全身运动小白的福音来了！无需器材，这个简单又抽象的动作，从

花田里的渣渣 2025-03-13 15:39:15

什么动作能最高效的瘦全身运动小白的福音来了！无需器材，这个简单又抽象的动作，从手臂到腿部，精准发力，带你体验躺着也能瘦全身的快乐，冲就完事儿！

0 阅读：0

花田里的渣渣

感谢大家的关注

作者最新文章

1

被欧豪的这10秒台词硬控角色是高难度的，情绪是复杂的！但是能够感受到，他真的是

2

老狗不语只一味开打电影《老狗》3月14日震撼上映，姜武、包贝尔、刘奕铁上演生死

3

黄奕新剧再次女扮男装黄奕在新剧似锦中再次挑战女扮男装，真的太让人惊喜了！想起她

4

何炅我是谁我在哪看《大侦探》，何老师的新“身世”让人大跌眼镜。众人根据线索拼

5

师铭泽暗爽全在脸上蒋毓这份爱可真的实在是太拿得出手了，毕竟直接就是一整个表现的

6

胡彦斌不知道做了什么让陶喆哭看papi酱新视频，胡彦斌回忆陶喆帮唱经历，对弄哭

7

顾屿句句都是回旋镖顾屿这情感导师当得也太逗了，白天苦口婆心教育别人，晚上自己就

8

董明珠回应格力造车进展格力不造家用车，专注环卫车、重卡等工程车。董明珠称这并非放

9

沈腾没我心冷滑雪教练单崇真是多才多艺，还教人做起雪冰来了。看到卫枝的举动，笑

10

年下不叫姐指定心思野公园晨跑，姐姐体力不支。年下弟弟放慢脚步陪跑，不喊姐，还笑

热门分类

娱乐TOP

1

感觉章泽天的这期播客，播的是客人刘嘉玲，场面差不多全靠这个客人撑着，她自己就像个

2

女明星们“陪酒”吃饭都要素颜的吗

3

17岁的刘诗诗，真的有人从小美到大。

4

是我的审美出了问题吗？这衣服的看点在哪儿？凉快？可这是冬天呀！

5

我滴个天！万万没想到啊！她本人比电视里还要漂亮，难怪那么多人喜欢她。

6

看到高圆圆突然我就释怀了

7

好奇怪啊，韩雪的身材看起来并不胖，但她肚子上的肉却让人有些惊讶

8

刘亦菲这个发型不是重点，邓超是会抢镜头的。

9

20年前被偷拍，和20年后被偷拍

10

陈奕迅的女儿出道了，莫名有一种“刘亦菲”的感觉！！

娱乐最新文章

1

秦岚的脚拇指外翻太严重了。

2

我能接受杨幂结婚，也能接受杨幂生孩子，但我真的接受不了，她都39岁了，脸

3

十年前柳岩在《跑男》里，那可是真刀真枪地撕名牌，镜头直接怼到大腿根，连码都不打！

4

现实里刘强东老婆长这样

5

张靓颖这双腿也太绝了

6

她不愧是香港最后的美人！张柏芝现身林家谦演唱会状态封神，42岁依旧精致得像洋娃娃

7

毛晓彤玉足

8

秦岚，从头到脚都是最白的。

9

杨幂的身材也太夸张了吧，都瘦成竹竿了

10

古力娜扎，前面基础，后面就不基础