回归地坛Vo2max🔝谈谈PUMAelite3
会跑步小蚂蚱
2025-03-07 16:59:16
天气回暖
这周来地坛跑间歇5✖️2000+4✖️1000
Pro 322/km➕310/km
距离无锡还有3周
在经历上周长距离混氧节奏后
这周主要是提升最大摄氧量的训练 减量提强度
整体不算累 功率要跑上去
不知道为什么
总感觉地坛的场地比其他的场地要弹一些
80每圈的体感 实际在78 79
Puma deviate elite3 在场地的感觉很迅敏
作为25年自费购入的第一双鞋 还是始于颜值
落地就走 感觉适合步频的跑者
重量对标Vaporfly3
实际推进力又像减配的160x6.0pro
但舒适度要比特步好太多
整体下来肌肉和足部没有不舒适感
适配人群会更广 碳板门槛比较温和
速度进入330以内 像一艘小快艇
更多是蹬伸自我发力
全马后程可能会出现动力不足的情况
长距离有待考量 作为速训相当不错
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李光光
太快啦跟不上
青柠遇上西柚
哈哈哈 精神小伙儿
默默然
p5是要睡着了