给大家安利几个变漂亮、健康的好东东：
①云南的松花糕
这算是个点心，真的好好吃啊！复制起来也很简单的！
红豆蒸熟碾碎，捏成一个小方块，上面压一层松花粉，追求口感的宝宝可以在红豆泥里面加糖，建议大家别加糖，更健康一些。
红豆补铁补血，女性滋补佳品，松花粉美容养颜，而且价格非常便宜，是口服的化妆品，这里有介绍：
红豆糯糯甜甜，松花粉微微发苦，两者中和，简直太美妙了！我一天能吃七八块😂😂😂😂
②快团团的红豆薏米茶
这个茶不只是单纯的红豆薏米，完整的介绍在这里：
很多宝宝会担心薏苡仁，芡实，赤小豆太寒凉，这个养生茶的配料中，除了橘皮和栀子，其余原料都用160度电磁锅炒熟，有浓浓自然的谷物香味。
我发现了一个特别好的健脾除湿的方法，就是泡澡或者用稍微温热（但不烫）的水洗澡或者泡澡，洗的自己身上微微发热发汗，这时候会有些口渴，此时喝一杯红豆薏米水，哇，超顺畅！
因为身体是微微发汗的，这时候健脾除湿利尿那就是加倍除湿啊！
宝宝们可以试试！
湿气消，拉💩的形状都是不软不硬的香蕉状态呢！
③ thong tiger泰国老虎舒筋活络膏
这是我在一家缅甸妹妹开的按摩店里体验到的，有一股火辣辣的温热感，舒筋活络效果很好。
如果大家长距离走路、大量运动、工作辛苦，觉得后背颈肩酸痛，你可以提前买一瓶这个膏（tb我搜了一下，几十块）
找个按摩店让按摩师给你涂着这个膏按摩，会舒服很多很多。
④健脾除湿、温暖身体、养胃的陈皮姜米茶
这个茶是我遇到一家农场的直营店，用没有脱壳的稻米炒制的，里面加了姜丝、陈皮，煮水泡水有稻谷的清香和营养，简直太棒了。
相对于脱壳、精制后的大米小米，稻谷更多了一层原始的力量，大家可以自己买一点没有脱壳的稻谷自己在家炒一炒试试看。
大人小孩老人孕妇都可以喝的，很香，是自然的味道，很养胃。
