今天有人问我有没有90斤其实我…
周周不喝粥啦
2025-03-06 16:14:12
其实我110哈哈哈🤣
这上衣集齐正肩、收腰！简直不要太显腰曲，爱鼠～
健身房的姐姐说我就是行走的种草机hhh，今天小粥练臀啦～
臀训：
泡沫轴激活2组
直腿硬拉4x15（40kg）
史密斯深蹲4x15（30kg）
哈克单推蹲4x15（45kg）
坐姿髋外展4x20（46kg）
有氧：羽毛球🏸50min
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先生普通好看
宝宝 多高