身体缺点什么1、有白头发:缺"叶酸，维生素B6'2、皮肤干燥:缺"维生素A"3、
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中式养生：每天一杯苹果水
嘉勋聊健康
2025-03-04 02:59:51
俗话说：“每天一苹果，医生🧑⚕️远离我”
分享9种煮苹果水配方，平时没事就煮一壶喝：
苹果黄芪水（熬夜、脸色暗沉、蜡黄人群）：
苹果、黄芪、红枣、枸杞、麦冬。
苹果红枣水（脾胃虛弱、气血不足人群）：
1个苹果、6个红枣（掰开煮）
苹果素颜水（经常熬夜加班人群）：
苹果、红枣、枸杞、玫瑰
苹果山楂红枣水（脾胃虛弱、积食每秘人群）：
苹果、山楂、红枣
苹果生姜红枣水（痛经、宫寒的姐妹）：
苹果、生姜、红枣、红糖
苹果山药水 （消化不好、腹胀人群）：
苹果、山药[赞R][赞R][赞R][赞R]
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