当代年轻人睡不好的原因，一夜好眠不是梦

养生小琦 2025-02-28 15:32:48

很多年轻人，不是工作学习太繁忙，就是晚上睡觉前抱着手机不放然后凌晨在床上翻来覆去，数绵羊数到怀疑人生 - 睡不好，大家可以试试睡前喝牛奶、睡前泡脚、梳头100下、睡前放下手机、保持好心情 -

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