🍃植物系早餐|把春天装进碗里，元气满满
大玲美食
2025-02-19 12:47:10
新的一年，继续分享我超爱的植物系早餐~
🥬🍆🍎🥑
食材：鹰嘴豆麦仁糙米饭/菌菇/甜豆/春笋/莲藕/南瓜籽仁/生腰果/芝麻海苔碎
做法：
1、鹰嘴豆麦仁糙米提前浸泡，放入电饭煲蒸熟；
2、甜豆、春笋焯水，和莲藕、菌菇一起放入橄榄油炒熟，调味；
3、糙米饭和蔬菜装盘，加生腰果和芝麻碎就可以啦。
都是当季的新鲜食材，每一种都带着大自然最纯粹的味道，根本不需要太多调味料就很美味，就像把整个春天都装进了盘子里，看着就让人心情美美哒💕
建议大家也可以试试用应季的果蔬来做早餐，可以让人一整天都充满活力哦！🌞
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