姐姐会温柔，也会健身～😘

冬天动起来真的需要强烈的意志力，不想变胖，那就忌口＋运动，无论撸铁，还是瑜伽，只要动起来，顺其自然的，你就会越来越美[红色心形R] 最近重新恢复瑜伽，穿上layeenactive，感觉自己都变温柔了不少，，我认为，如果你想练出细线条，小肌肉，那么瑜伽，普拉提的练习必不可少，练习它们在帮助我们拉伸的同时，也会练到深层肌肉和细小肌肉，并且不会让我们大量出汗，而达到运动效果。总而言之，迈开腿，动起来，待到春暖花开时，就会破土而出，成为最美的那朵花🌺