好处很多！不受天气温度高低影响，不需要任何装备，随时注意身体情况，累了马上休息，

乐观爱健身的大叔 2025-02-11 19:40:09

好处很多！不受天气温度高低影响，不需要任何装备，随时注意身体情况，累了马上休息，不损伤膝盖等许多！室内慢跑是中老年人的最佳运动方式之一！有位70多岁的老兵要完成室内200次马拉松，如今完成了160多场，给老兵点赞加油[加油][作揖][福] 跑步不是病跑步是一付良药原来跑步最轻松

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乐观爱健身的大叔

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