月亮缺了又圆，转瞬便到元宵佳节。不少人打算前往西藏，在去之前都寻思着好好锻炼一番

夜天看情感生活 2025-02-09 23:55:26

月亮缺了又圆，转瞬便到元宵佳节。不少人打算前往西藏，在去之前都寻思着好好锻炼一番身体，为应对高原反应做好准备。就我的亲身体验而言，在平原上锻炼得越好，到了高原反而越不适应。要是有条件的话，应当做些有针对性的锻炼，不然就做好充足的物质准备并制定好应急预案。

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