1月运动完美结束，跑步194公里，腿部、背部力量训练各9次，11月因肩袖受伤，胸

好的绿蝶谈情感 2025-01-31 23:28:55

1月运动完美结束，跑步194公里，腿部、背部力量训练各9次，11月因肩袖受伤，胸部训练暂停，希望3月份春暖花开时全面恢复。春节运动

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好的绿蝶谈情感

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