肠胃不好的姐妹，大概率都是以下8种原因⬇️ 生活作息不规律 暴饮暴食，吃得太快 饮食不干净 吃得太油腻，肠胃难消化 滥用药物，导致肠道菌群紊乱 压力大，经常处于焦虑、抑郁 缺乏锻炼，经常久坐 习惯吃宵夜，还爱喝啤酒 - 今天就和大家一起分享一下如何养好肠胃 护肠胃的10个建议 少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜、避免穿露脐装、规律饮食时间、坚持运动、平衡膳食等 多按健脾养胃的穴位 天枢穴、公孙穴、隐白穴、阴陵泉穴、足三里穴、内关穴 吃一些对肠胃好的食物 银耳、秋葵、南瓜、苏打饼、山药、小米、猴头菇、酸奶、苹果等 - 其中银耳很值得一提，也是被低估的养生食材，所含的多糖和营养成分能对肠道和胃部起到非常大作用，进而让整个免yi系统以及肠道系统更健康。 而在银耳的选择这块，也要擦亮眼睛。市面上选择有很多，我们可以多关注银耳的品质和多糖含量。含量越高胶质越好，滋养效果也越好；同时，吃进身体的银耳一定要干净品质好。大家可以根据这个来选择适合自己的银耳~
用户93xxx22
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏基因变异甲亢消化不良畸胎肝脾肾胰腺损伤等尤其是儿童生长发育免疫智力积食基因有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 转基因米面油黄豆制品花生都有同一种腥味食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁很多方便面挂面豆腐油炸食品花生都是同一种腥味基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多不是专家的专家为了所谓儿童健康长高等要多吃转基因米面油花生以毒害儿童身体生长发育的颠覆宣传 转基因面粉腥味最明显再用转基因油炸会有呛嗓子的油炸面粉腥味 其余大米黄豆油炸食品豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后转基因腥味明显有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰的治法这是转基因对肺毒害的结果