医生提醒腊八粥不宜过量食用这位医生知道他自己在说啥吗？把粥煮到粥稠糜烂，是怎么

紫青看生活 2025-01-07 20:18:51

医生提醒腊八粥不宜过量食用

这位医生知道他自己在说啥吗？

把粥煮到粥稠糜烂，是怎么“避免摄入过多的油脂和糖分”的？煮成这样，油脂和糖去哪儿了？

煮成这样“可以保留食材的营养成分”，那不煮成这样损失了什么营养成分呢？[费解][费解][费解]

都煮到担心“血糖升高”的程度了，说明淀粉充分溶出糊化甚至断裂成糊精，真的是“糜烂”了，又怎么导致“消化不良”呢？[费解][费解]

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紫青看生活

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