工作压力真是快把我压垮了！每天从上班忙到下班，别人早早完成产量，我还在埋头苦干，

青烟说好啊 2024-12-28 17:33:40

工作压力真是快把我压垮了！每天从上班忙到下班，别人早早完成产量，我还在埋头苦干，头都大了！感觉自己都快被焦虑包围，心情烦躁郁闷，还精神疲倦、睡不着、心慌、胸闷，这日子太难了！后来我尝试了一些方法，还真有点效果。比如调整对工作的期待，不再给自己定过高目标。心情烦躁时就去运动，或者做喜欢的事来放松。实在完成不了的任务，只能向领导说明原因，一起想办法。下班后坚决不想工作，该干啥干啥。职场压力虽大，但咱不能被它打败，得学会调节，才能找回快乐的自己！

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青烟说好啊

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