冬季怎么减肥？
冬天不好减肥。但是，从中医角度讲，如果你保暖好自己的身体、把脾胃养好。减肥也很可行。
那些堆积的脂肪，其实是保护我们受寒的部位的。比如，小肚子上，厚厚的脂肪，就是因为，小肚子寒。
所以，不要露脖颈，不要露腰腹，不要露脚踝。帽子围巾厚毛裤厚袜子不用客气全穿戴上。
以前，我去一个医院扎针。一起，有位胖丫头。
她对大夫说：我要减肥。
大夫捏她的粗胖的小腿，说：你知道你为什么这么胖吗？因为你身体寒湿太重了。得保暖！
而且，你还只穿薄秋裤。
胖丫头：我不觉得冷。
大夫：不觉得冷是吧？已经寒到麻木了，感受不到冷了。赶紧穿暖一些，吃些药，把寒气逼出去。
所以说，冬天穿得少不觉得冷的人，不是真不冷。而是身体麻木了。麻木就是气血不通了啊。
我以前也是冬天穿少少的，现在，我穿得可多了！实践出真知啊！
保暖，也有助于改善脾胃。
俗话说：一个人要有热心肠。这个肠，就是小肠。肚子热热的，才消化功能好。
改善脾胃的方法，说起来也很简单：
穿暖、多动、吃得暖。
脾胃有病就去治。
不舒服就要调！
脾胃快速改善的方法指引：
其实保暖这件事，对女性来说，一年四季，都要保暖。。尤其是脖颈，腰腹，和脚踝。
学会了中医养生知识，我们可以想害谁就害谁。而且能在不知不觉中做到。
因为很多人不懂养生还对中医养生非常嗤之以鼻。比如不喜欢某个人，就让他们露脖颈，露腰腹，露脚踝。多吃水果，多喝牛奶、不吃主食。
让他们生病，还不知道为什么生病，还要去花很多钱，还受罪。
不说了。
今天就分享这些啦。
还有几天，今年就要过去了。
大餐一定不少，大家开心点，就是别吃胖。啦啦啦。
————————————
（
