冬季会养生，身体免疫好，1不早2不做3要吃
岩泓记笔记
2024-12-24 17:42:29
冬季人的身体容易受寒，免疫下的比较快。
[汗颜R]如果你想要个健康的身体，冬季学会应季而养非常重要哦。
今天就给大家分享一些健康的知识，男女老少皆适用。
1️⃣就是不早起
2️⃣坚决不熬夜
3️⃣一定要通风
4️⃣吃白萝卜
5️⃣吃山药
6️⃣吃大白菜
[向右R]冬季不要因为天气冷就不爱外出，适当户外运动晒太阳对身体健康非常有好处的。
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