百岁老人培养计划心累的人多散步

嘉勋聊健康 2024-12-16 16:03:24

在中医看：天地间的能量对人非常重要。我们有自然的能量充电场所，为什么要浪费不去呢？尤其心太疲惫的人：心过劳就是心太满，不虚。散步就是最好的息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病。专心点不要看手机、也不要聊天。气容易浮在上面，专心散就会把气血越走越“实”。人也就越来越“皮实”，抗造、生机勃勃～