百岁老人培养计划
嘉勋聊健康
2024-12-14 16:46:18
冬天下午4点以后，最容易出现季节性情绪低落：
冬冬季因为白昼短、阳光不足，导致的体内褪黑素
增加、血清素下降，人就会不开心。
别担心，是很正常噢！做这些让咱们开心起来
主要原理就是让自己“暖起来”：
晒太阳、泡脚、喝暖乎乎的肉汤、穿毛绒袜子
冬天也有属于冬季的温暖，慢下来享受暖冬吧
0
阅读：0
嘟沐妈
补充点维生素D会快乐很多
橘里
好实用 学到了
颤抖冤搜索犯愁
从秋天起就开始悲伤，冬天变得悲伤，加上不想动。整个人都郁郁的。