16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-12-13 20:32:22
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重94.9，今日体重94.9，下降⬇️0
总⬇️27.1
昨日饮食分享👩🍳
早餐：黑咖啡☕️➕两个水煮蛋🥚➕麻球
午餐：白米饭🍚➕莲藕排骨汤🥣➕木耳炒肉（菜没吃完，各吃了一半）
晚餐：四个蒸饺🥟➕菠萝包🥯
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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又何妨
中午这两个菜 我要遇到了 我嘎嘎吃！
Choithee
这个木耳，是买的成品？还是菜市场买的那种？
古
早上好嬛嬛