看了体检报告，我后悔了！
我是吕禾禾
2024-12-10 15:45:21
我为什么不好好爱自己？！
每年看体检报告真的需要花很大的勇气！
这不，看了之后就不开心了！
今年没有了肾结晶又来了其他的问题！
要哭了！
不，医生说要开心点，不要生气，不要生气，不要生气！
从这一刻开始，我要好好爱护自己的身体了 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗ ！
1. 早睡早起，作息规律
抓紧时间睡觉，养精蓄锐！
2. 合理饮食，营养均衡
注重每一餐的营养搭配，多吃水果蔬菜，少吃油腻和高热量食物。
3. 适当运动，增强体质
去健身，去打球，去出汗！
4. 保持良好的心态
打工而已，把事情做好就行，不要再过内耗自己！
5. 有一个发泄的方式
我喜欢唱歌，发泄情绪！
[彩虹R]我要快乐，我要健康，我要吃好喝好睡好玩好心情好！
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白的莲
每次最怕体检，很多毛病
you see
要开心
佐渍桩锥
保重身体