适合所有女生的变美冷知识（不删）
1. 每天喝一杯黑芝麻糊，发质明显变好，光泽度高得能反光，让头发闪耀健康光彩。
2. 控制糖分摄入，保持清淡饮食，按时用餐，不熬夜，坚持早睡，这些基本习惯对提升美丽至关重要。
3. 认真刷牙，爱护牙齿，使用牙线不用牙签，牙齿美白用冰泉牙贴，亲测贼有用！！每贴一次都肉眼可见的牙齿在变白！！
4. 避免含糖饮料，购买牛奶时要注意成分表，选择生牛乳而非调制乳。油痘肌可以将牛奶换成豆浆，效果更佳。
5. 祛黑头清洁毛孔去美容院简直是在送钱！用牧妍清洁泥膜就非常管用，便宜又快速，脏东西全都浮出来，皮肤会越来越光滑透亮，黑头白头也没了，省下的钱可以买更多喜欢的护肤品！
6. 保持常年运动，言行简洁，不喋喋不休，不抱怨，做到不卑不亢，不容易过度敏感，提升整体气质。
7. 从大学开始，每次洗澡时用MFAY磨砂膏和玉和颜身体乳，坚持了一年，肤色明显变白，效果让人惊艳，身边人没有比我皮肤更白嫩细嫩的了。
8. 湿气重肚子大的可以泡点桃怡可祛湿饮（饭后喝）日常坚持喝健脾祛湿，对消化排便都好，尤其是肚子，瘦的会巨明显，裤腰起码小3个码不止，湿气下降了大腿会肉眼可见的细了，舌苔白腻发黄会变健康舌苔，口臭没了，没了湿气的阻拦体重也会很轻松的掉下去好几斤。
9. 奇动力VCVE搭配葡萄籽吃，坚持至少三个月，皮肤会变得明显更白，散发自然透亮的光泽感。
10. 每天晚上用荟享足浴液泡脚半个小时，这款足浴液含有二十四味中药，让你睡眠和气色变好而且会让头发不容易变油！！
11. 保持良好心情，不生气对健康和美丽至关重要，体检医生也认为，愉快的心情有助于避免结节等问题。
12. 避免侧睡，防止法令纹的产生。真性皱纹几乎不可逆，保持良好睡姿，减少皱纹形成的机会。
13. 脚臭不是你的错，那是细菌的问题！使用小七外用药坊脚不臭套装，坚持一段时间，脚臭、脚痒、水泡等问题都能得到解决。保持脚部清新舒适，走路也更自信！
14. 控制体重和体脂，吃早饭，午餐七分饱，下午茶可换成低糖水果，尽量避免夜宵。健康饮食有助于维持理想体型。
15. 晚上涂抹小蜜坊玫瑰唇膜，早上再涂口红或唇釉，可以提升气色，使面部看起来更有生气。
16. 经常修整眉毛，找到最适合自己的眉型，能显著提升面部轮廓的美感。
17. 脱发大潮中女性人数占7000万，女性一秃通常由头顶中分线脱起，称为头顶部弥漫性脱发。除了及时治疗，预防脱发日常也可以吃启医生多维咀嚼片，补充人体足够的维生素，洗头掉发会减少很多，发缝也会长出新碎发。
18. 不要用手挤痘痘，避免感染和痘印的形成。可以使用适合的护肤产品，减少痘痘出现，保持肌肤健康。
19. 每天多梳头发，促进头皮血液循环，有助于头发的健康生长和光泽。
20. 拉屎玩手机不仅容易导致便秘痔疮，如果发现长痔疮要及时治疗，不要等肉球越长越大，忌口+早晚用苗静堂断痔膏比什么都好使，肿胀瘙痒很快就消停下来，肉球能瘪得只剩一层皮皮。
21. 23:00前上床睡觉，定期护理指甲，保持良好的作息和细节护理，整体美丽会有所提升。
22. 走路要保持直线，步伐轻盈，抬头挺胸，收腹，肩部保持轻薄。多读书，穿着质感衣物，对视时微笑，眼神坚定，吸引对方的目光。
