43岁晨练打卡第70天｜细狗的11月最后一游
虫哥来了啦
2024-12-01 15:25:07
今天周末，比平日晚去半个小时，于是又遇到阳光照进泳池，湛蓝的池水，让人心情瞬间愉悦。
11月最后一天，本月出勤25天，出了有事情，出勤率比较满意，健身房去了6次，游泳19次，目前泳量不高，每次1000米，争取下月泳量有所提高。
❤️今日份运动：
✅自由泳1000米；
✅蛙泳200米(每次都不计时)；
💙今日份思考：
昨天跟了一年的德国客户说不合作了，希望变成了失望，在人生的不同阶段，希望和失望往往总是循环出现的，它们共同塑造了我们对现实的认知和应对挑战的能力。一切都是最好的安排，接受之，寻找下一个希望。
㊗️大家周末愉快！永远充满希望！
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九酌
虫哥毛毛好多
楠要吃胖胖
歪果仁也不好过了，不跟也罢
橘子小姐
帅哥，你泳裤好多！