这个时代流行熬夜，愿你擅长按时睡觉
我有一个朋友，因为工作繁忙，几乎夜夜晚睡，同时靠抽烟缓解压抑的情绪。
熬夜，是他生活的常态。
看过一句很扎心的话：“人不睡觉，命比纸薄。”
2010年，埃塞俄比亚航空409航班在起飞5分钟后，坠落地中海，无人生还。
但调查结果却出人意料，两名飞行员睡眠不足，过度疲倦，出现了轻微失能。
机长更是在连续50天里，飞足了45天，此次飞行前也只有短暂的休息时间。他扛着困意被迫执行航班，哪怕对工作不敢有一丝一毫的懈怠，可模糊的意识让他无力及时修正错误。
不要仗着年轻，就心存侥幸，你肆无忌惮地让身体超负荷运转，等死神走近，才悔不当初。
你对身体不屑一顾，身体又怎能善待你呢？
连续三十多年里，他都是每晚九点半睡觉，凌晨四点起来写作两个半小时。
早睡早起，规律作息，拥有了良好的睡眠力，才能更好地专心工作。
在这个流行熬夜的时代，但愿你擅长按时睡觉。
你与美好生活，只差一场好眠
钱钟书说过一句话：“一忽睡到天明，觉得身体里纤屑蜷伏的疲倦，都给睡眠熨平了，像衣服上的褶皱折痕经过烙铁一样。”
