一是饮食控制。合理安排饮食结构，少吃高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌

一是饮食控制。合理安排饮食结构，少吃高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制肉类等。增加膳食纤维的摄入，像是全谷物、蔬菜、豆类等，这样有助于控制血糖上升的速度。 二是运动治疗。适当的运动可以增加身体对胰岛素的敏感性。例如，每周坚持150分钟左右的中等强度有氧运动，像快走、游泳、骑自行车等。也可以适当做些力量训练，帮助改善身体代谢。 三是药物治疗。如果是1型糖尿病，患者一般需要终身使用胰岛素来控制血糖。2型糖尿病患者可能需要口服降糖药，如二甲双胍等双胍类药物，或者使用胰岛素促泌剂等多种药物来降低血糖，具体药物使用要根据个人病情来选择。 四是血糖监测。定期检测血糖能及时了解血糖的控制情况，便于调整治疗方案，患者可以使用血糖仪在家自行检测，也可以定期去医院检查糖化血红蛋白等指标。 五是健康教育。了解糖尿病的基本知识，包括发病机制、危害、治疗方法等，对控制病情很重要。患者可以通过参加医院的健康教育课程或者阅读权威资料来获取知识。 六是心理调节。保持良好的心态对控制糖尿病也很关键，长期的焦虑、紧张情绪可能会导致血糖波动，所以要学会放松自己，必要时可寻求心理医生的帮助。