《养生》 粗茶淡饭好东西， 日常食用保自己； 血脂三高人倍增， 都是饮食引起的； 鸡鸭鱼肉若多吃， 营养过剩体内积； 天长日久病患出， 都是海吃引起的； 如今食品不安全， 含有多种添加剂； 饭店使用劣质油， 多吃常用出问题； 一日三餐巧搭配， 科学缮食要注意； 人过六十体渐弱， 各种免疫都降低； 少去人多看热闹， 静心养神须远离； 锻炼强身要适度， 过猛过量太损力； 心脑血管较脆弱， 天寒注意添加衣； 穿行马路盯路况， 散步紧看好脚底； 祝福老友都平安， 人人都有好身体。 晨赠忠言， 幸福万年！[福][合十][握手][笑]
