停跑一阵子皮肤都变得娇气了…

🏃‍♀️：早起腿子感觉不好，我心里清楚还没有好。出门积极恢复，护住了耳朵，但手冻木了，没有户外跑步的两个月，脸蛋子皮肤都娇气了！跑完冻的又红又痒…🤦‍♀️伤痛期间，第一次完完整整跑了一个小怪兽并且爬了破。速度很慢但很快乐，腿子每一步都还很别扭，但是我感觉到了好转！！是那种在慢慢恢复好起来的感觉。虽然每一步都不敢迈出去，落地还是疼，但是在好转…🥹🥹我真的太开心了！！13k回到解放前的体感，像新手开始跑步一样累，但是能慢慢跑起来了，还需要时间，不着急有耐心！腿子辛苦了。早餐快手咖啡两杯，一堆面包😆年底冲！加油搬砖🧱🧱越努力越幸运