手写笔记✅一篇看懂鱼油是什么❓
雨真说健康
2024-11-12 12:32:18
鱼油，是指从沙丁鱼、鲭鱼、三文鱼等
深海鱼类中提炼出来的不饱和脂肪成分，
成分：EPA与DHA两种omega-3多不饱和脂肪酸
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Omega-3是一组多元不饱和脂肪酸
对眼睛、大脑、皮肤、头发很重要！
人体大脑和眼睛自身就聚集omega-3
人体自身无法合成，需要通过外界食物补充
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📍蔬果食物
📍坚果食物
📍海鲜食物
📍直接补剂
我平时在吃的这款Fjorda脑力鱼油
保养大脑和眼睛，就做到脑眼同补
来自秘鲁渔场的纯净深海小鱼种、更纯净
里面的成分有鱼油、OMEGA-3
DHA、EPA和DPA
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可以有助于维持脑功能
和有益眼睛健康
大小是一般鱼油的三分之一
更容易吞服~
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它乡之旅
本大二党吃同款 fjorda 鱼油！而且鱼油可以助眠，晚上随餐吃，倒头就睡！（可能是因为缓解体内y症所以身体舒适）建议日常吃鱼不多的宝宝常备鱼油！安利一波我现在吃的，小颗粒女生吞咽很友好
我叫晴天小坏
你好 想问下这款鱼油工作的人能吃吗？总是睡不醒脑子昏昏的
咦咦咦怡
课代表来了！鱼油选rTG结构，Omega3纯度大于85%，心血管血脂抗炎选EPA高的，补脑润眼选DHA高的，吃不了大颗粒选小颗粒鱼油500mg的