保持好状态的秘诀竟然是…

常年的运动！一些朋友问我如何像你一样保持松弛感永远有充沛的精力以活力满满的状态出门我想与我的生活习惯有关当我开始早睡早起/规律作息/坚持运动/养生护肤我的状态越来越好 - 面对偶尔有的压力和焦虑选择进山徒步和户外跑步的方式去释放我的内耗像是找到了发泄的出口在户外找到了我的精神保护区每一次爬山，每一次跑步，运动的阶段性回馈让我觉得只要努力就有无限的可能性，赋予我超强的能量和精神意义心情好了，好状态自然来！做什么都超有劲！ - 不管徒步爬山还是跑步健身… 都建议大家运动后多多拉伸！！最近又是爬哈巴雪山、跑马拉松、走湖南百公里，这段时间入手了这款筋膜仪，便实现双手放松自由，有没有和我一样运动后有时候不想拉伸，这款筋膜仪简直是懒人的福音💁🏼‍♀️ 晚上用感觉整个身心都跟着音乐平静下来如果你也在看放松筋膜仪不如试试这款一起好状态，找回生命力！