健身女孩的长期主义训练好物
董昭忙着无聊
2024-11-07 04:21:09
看图上的包浆程度不难看出这些东西我真的已经用了很久吧[暗中观察R]主打的就是长期主义
1️⃣力训腰带：朋友送的 我也不知道什么牌子，但是这种牛皮快扣的腰带真的很方便，大重量训练支撑力很好。我一般只有在冲pr或者有点力竭状态会用[赞R]
2️⃣助力带：我的帖子从头到尾都在出现的一个助力带，已经完全被我盘光滑了[暗中观察R]我觉得助力带是力量训练最实用的用品没有之一，比手套好用很多[赞R]前几天试了个皮革的助力带，摩擦力也很大
3️⃣筋膜球：健身房送的，好处不多说，热身和拉伸放松都很好用，比泡沫轴更精准放松
4️⃣按摩枕：前段时间去推拿科才被推荐的，简直打开新大门[哇R]可以从腰部一点点移到肩颈位置，每个部位放一会儿，力道还挺足的，适合我这种竖脊肌超级紧张的人群[派对R]
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