已确定，半马跑到胫骨前肌受伤
余婠要生活
2024-11-05 23:47:02
1小时49分钟跑完半马
导致胫骨前肌酸痛
有两个原因：
1.很久没跑10公里以上，小腿前侧肌肉没有力量
2.跑前完全没有热身，直接起步5公里440配速
跑步以来还挺少见受伤的情况
要好好恢复起来
正好年底密集收到传票
专心搞工作了
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