16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-10-25 00:36:30
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重94.9，今日体重94.9，下降⬇️0
总⬇️27.1
昨日饮食分享👩🍳
早餐：牛奶🥛➕两个水煮蛋🥚➕麻球
午餐：白米饭🍚➕鸡爪➕炒鸡蛋🍳➕肉沫茄子🍆➕鸡汤🫕➕苹果🍎➕哈密瓜🍈
晚餐：烤肠🍢➕两袋饼干
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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