超火🔥食养汤：五红、五白、五黑！怎么选？
吉派说养护
2024-10-20 13:18:37
姐妹们，答应我！[斜眼R]五红汤、五黑汤、五白汤，这三个很火的食养方都给我喝起来好吗！
🔥五红汤：红枣6个、红糖2块、花生30g、红枸杞10g、红豆30g
🔥五白汤：莲子10g、茯苓10g、山药10g、百合10g、南杏仁30g
🔥五黑汤：黑豆20g、黑芝麻20g、黑枸杞10g、黑米20g、桑椹20g
🌈做法：
1️⃣将所有食材放入破壁机中。
2️⃣加清水至600mL水位线。
3️⃣破壁机豆浆模式或电饭煲煮粥模式即可。
超级简单👐🏻，姐妹们，快喝起来，一起变美变健康。
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汉学中心201807
感觉三个都需要喝，每种一周需要喝几天呀