40岁，假期胖的三斤已经瘦回来了！

请叫我麻麻姐 2024-10-15 11:00:28

4天上了6节课单独练了臀腿外加爬坡半小时这四天的运动量吃的吗早晨鸡蛋水+两蛋白一份豆浆午餐就是上图轻食晚餐两天牛奶麦片两天烤红薯健身人儿保持身材还是比较容易的

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评论列表

Super wenny_

Super wenny_

2

2024-10-15 12:49

完全看不出呀

也许明天

也许明天

2

2024-10-15 14:14

太美了

有趣的沙雕

2

2024-10-18 10:00

健身人最爱的应该是美式[doge]

侯侯

1

2024-10-15 14:24

今天是大葱

请叫我麻麻姐

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