让孩子赢得中考体育

[哇R]我家孩子将于10月19日第一次参与中考体育，正处于考前训练期间，我发现了这样一本书——《会运动的孩子真棒：中小学体育满分锦囊》（中国轻工业出版社2024年10月第一版），求分心切的我赶紧购入囊中，读后，我的第一感觉是应当推荐给有需要的家长朋友们！ [吧唧R]那么，作为家长，我们和孩子应该做好哪些准备工作呢？来看专家编者们为您呈现的满满八章详细内容！ [飞吻R]直接传授家长和考生，中考体育应试的前期重点——对于我这样的体育应试速成需求，我是通常是带着问题去选读的，比如第22页《让家长和学生头疼、烦恼的问题一扫光》，细心的编者为您解答例如如何选鞋、如何应对生理期、如何考前一周训练、功能性饮料是否管用等实用问题。跳转到第34页，你会学习到“考试前和考试当天的应试技巧、饮食、以及现场考试满分秘籍”，对于毫无经验的家长和孩子来说，这些内容是实实在在的干货，看完是可以按部就班利用的。但在文章里，我就不方便赘述了。 [赞R]直接传授家长和考生，中考体育耐力项目、速度（及力量、柔韧）项目、球类项目、体操类项目、民族传统体育项目怎么提分——在阅读之前，我只知道长跑、短跑、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈女生的必考项，但对于提分技巧一窍不通。例如翻到第58页，编者会告诉您50米跑的动作分解、日常锻炼计划安排表、高分秘籍动作库（分别训练爆发力、针对性练习、提速和提高步幅的两大妙招）。——相当于邀请了一位体育家教时刻纠正考生的训练。 [斜眼R]直接为家长和考生个性化定制提分秘籍——某些考生或属于肥胖、瘦小、体质虚弱等不同类型，专家组也为您指点迷津，“功夫在平常”这个观点是需要家长读者认可的，它包含了控制运动强度、选择合适运动类型、预防关节损伤、饮食及心理方面，让“肥胖”转变为“健美”，让“瘦小”转变为“高大”，让“虚弱”转变为“健壮”！ [再见R]在本书的结尾，专家组还提供了考前12周锻炼打卡表，鼓励考生坚持练习。别忘了，坚持下来，你就是最棒的！