为了少去医院，坚持做这10点： 1、性生活少一点 适当的性生活有助于夫妻感情，但记得千万别过度，纵欲多了伤身，是对体力跟精神力的双重消耗，咱们鱼水有度，适当少一些哈 2、早睡一点 熬夜等于慢性自杀，这绝对不是危言耸听，咱们的身体是有自己的时间规律的，最好的作息就是日升而坐，日落而息，当代社会这个肯定做不到，但咱们还是要早睡一点 3、烟少抽一点 吸烟有害健康，每一包烟盒上都有这个标语，吸烟是真的有害健康，咱们实在没个其他爱好，那就少抽一点，既对身体有好处，又能节省一笔开支，何乐而不为呢 4、烈酒少喝一点 小酌怡情，但烈酒伤身，饮酒适度，高度数烈酒更是要少喝一点，咱们喝的是情怀，喝的是寂寞，喝的是意境，喝的不是酒精 5、盐少吃一点 现在大家的纯体力活动是越来越少，不用那么多盐来补充体力了，适当清淡饮食，修身养性 6、肉少吃一点 现在估计我不说，大家也不太喜欢大鱼大肉吧，尤其是肥肉，估计也没多少人喜欢吃了吧，还是一样的，现在咱们体力活动越来越少，肉吃太多，只是在体内堆积，增加身体负担 7、水多喝一点 一天8杯水真的不算多，不要等到自己觉得渴了再去喝，那时候身体都发出缺水信号了，本身人70%以上就是水，水还是要多喝一点 8、运动多一点 不要一直坐着摊着躺着不动，适当换换姿势，起来走走，下班了也不要一直宅在家，白天坐办公室 晚上摊沙发，一点运动都没有的话，真的是对身体不好 9、微笑多一点 有研究表明，爱笑的人更长寿，笑一笑 十年少，虽然没这么夸张，还是能看出来多笑笑的好处的 10、泡脚多一点 这马上天冷了，寒从脚起，睡前泡泡脚，暖和一晚上
