教你10招轻松缓解熬夜的伤害！和疲惫说再见！
小小会喝茶呐
2024-10-04 10:06:55
1⃣️黄金时间补觉法
2⃣️跺跺脚
3⃣️适当抖腿
4⃣️日光唤醒法
5⃣️金鸡独立
6⃣️手扣手
7⃣️大量补水
8⃣️深蹲
9⃣️调整饮食
🔟抬屁股
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