不做忍者|做幸福经期女孩我不允许还有姐妹在做忍者！姨妈痛简直是灾难...

岩泓记笔记 2024-09-23 12:32:14

不做忍者|做幸福经期女孩我不允许还有姐妹在做忍者！姨妈痛简直是灾难分享几个小招招望每位姐妹都能与姨妈痛和解姐妹们还要注意不要在姨妈期吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，保持饮食的温热和均衡，好好睡觉，多多运动，zui重要的是保持开心！ 🔸1. 热饮 🔸2. 山楂 🔸3. 菠菜 🔸4. 香蕉 🔸5. 羊肉 🔸6. 桂圆 🔸7. 苹果