建议：把所有念头都写下来🔥
百岁老人成长
2024-09-21 12:25:33
✍ 建议：把所有的念头写下来！
🌪 我们的大脑充满了纷乱的想法、情绪、回忆和思考，这些都是耗费精力的。💭 这些念头的积累会导致混乱与疲惫，甚至可能让人崩溃！😩 所以，及时“清理”大脑是非常重要的！
📝 建议把烦恼的想法写下来，这是一种低成本的整理大脑的方法。✨ 接下来，我分享三种方式：
写日记 📖
使用手机备忘录 📱
工作草稿本 📄
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Tansi_Wait
很好很好 心情好多了 也更能理解自己了 更好的去了解自己 你能发现一些自己的优点 好像更加爱自己了 至少我觉得自己很棒吧 谢谢你发的内容 感觉很开心 感觉特别巧 刚刚才写完日记 希望你感觉到被支持 希望你也开心哟