秋天女孩子应该每周喝一碗，对皮肤好

一到秋天就口干舌燥的，总是口渴，尽管喝很多水也不解渴，还总想吃点冰冰凉凉的食物，后来才知道，秋天天气干燥，阴虚火旺了。后来就就每天煮藕汤喝俗话说：“女子三日不断藕”。莲藕吃得好，能直接润到血里。更重要的是它的“双面”∶生藕性凉，清热凉血、生津止渴，更适合夏天；熟藕性温，健脾开胃、润肺养血，更适合秋天。莲藕+花生+红枣一起煮30分钟，吃莲藕花生喝汤。我每天早上起来用养生壶把莲藕煮上，喝一整天藕汤，藕汤味道微微甜，喝进去口齿生津，入口很柔和。