鲜嫩多汁煎鸡排
生欧看美食
2024-09-12 12:53:33
终于做出来鲜嫩多汁的煎鸡排了🤤🤤
又嫩又低脂平时做个鸡排沙拉或者夹三明治都很不错
🌻食材：鸡胸肉1块，柠檬1个，
✨调味：酱油4勺，食盐小半勺，白糖半勺，海盐黑胡椒适量，清水100克
✨上浆：玉米淀粉20克，木薯淀粉50克，食用油20克
🌻做法：
1.鸡胸肉清洗干净后片成薄片，加入姜丝葱丝和柠檬汁腌制15分钟
2.加入调味腌制3三小时以上
3.再加上上浆的粉料抓拌均匀
4.锅中加油，加入鸡胸肉煎至两面金黄即可，搭配喜欢的蔬菜
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Carina
超爱鸡胸肉解馋还可以减肥