舍不得睡觉的人有“晚睡强迫症”

夜梦记笔记 2024-09-07 14:35:17

长期处于“晚睡强迫症”的情况下，人的睡眠会越来越差，然后导致真的睡不着，从而越来越焦虑，甚至对睡眠产生恐惧，形成一个坏循环。所以希望有这种问题的宝宝们，还是要及时改正，培养早睡的好习惯哦！

0 阅读：8

评论列表

讨厌胡萝卜~

讨厌胡萝卜~

4

2024-12-11 15:53

是我了我就是晚睡强迫症，一回家就不愿意动，白天太累了感觉只有晚上这点时间是自己的，而且什么也不愿意做，也不愿意做家务，一回家就躺床上刷手机，好久才去洗澡洗漱，做事也拖延工作前不这样的

叽叽要连羡羡的w

叽叽要连羡羡的w

2024-12-11 15:38

正在晚睡拖延的时候刷到

每天都处在暴躁

每天都处在暴躁

2024-12-11 16:48

坚持吃辣是真的吗(四川狂喜，网上都说不要吃辛辣，但我真的喜欢吃

夜梦记笔记

感谢大家的关注

作者最新文章

1

永远十八岁周末约朋友一起骑行

2

永远十八岁多按摩头发长得好

3

永远十八岁驱蚊液和防晒霜不要同时用

4

永远十八岁女生三伏天要注意的8件事

5

永远十八岁经常被骂真的会变笨

6

永远十八岁压力大时抬头看看天空

7

永远十八岁 6个控制食欲的方法

8

永远十八岁三伏天不要盲目晒背

9

永远十八岁晚上睡觉空调不要开26℃

10

永远十八岁生气的时候请握紧拳头

热门分类