学习笔记分享之降压药
大咩要进步
2024-08-23 14:27:33
建议高血压患者合理膳食、适量运动、戒烟
戒酒、控制情绪
高血压患者饮食建议:
√要「低盐高钾」膳食，每日盐摄入不超5克
√少吃油炸食品、甜食、高脂肪&高胆固醇食
物、腌制肉。选富含不饱和脂肪酸的油，比如橄榄油、菜籽油、豆油，少吃动物油
V多喝白水和茶水
√少食辛辣、刺激食物
√降压药不要喝柚子类水果一起食用，否则可能引起血压骤降导致危险
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