300例卵巢功能早衰女性中，睡眠状态不良的比例为75.5%！
以前，我只是知道，熬夜会导致卵巢早衰。今天，看到了个报道，发现，比例数据出来了。
2024年5月1日，某研究机构发布了《睡眠质量与女性卵巢衰老》的科研成果。通过对2023年10月份至2024年4月的300位女性的调研数据分析，睡眠质量与女性卵巢衰老之间存在显著的关联关系。
卵巢早衰，是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。卵巢早衰，会直接导致女性衰老，产生一系列健康状况。
这份研究，对比了卵巢早衰患者与健康女性的生活习惯，发现睡眠状态不良的女性有更高风险发展为卵巢早衰。
在300例卵巢功能早衰女性中，睡眠状态不良的比例为75.5%。由此，睡眠不良是卵巢早衰发生的一个高度危险因素。
卵巢早衰，不仅会导致女人加速衰老，脸上长斑、脱发、腰围变粗、脸垮，而且会导致骨质疏松、情绪波动、失眠、多梦、记忆力减退、容易烦躁、阴道干涩、妇科炎症增加、心脏病、糖尿病、高血脂、记忆力减退等，降低生活质量。
因此，女性比男性，应采取更积极的生活方式改变，包括改善睡眠环境和习惯，尤其是要精准补充营养，预防卵巢功能早衰。
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#长期缺睡眠会有哪些表现##职场公开课#
