肠癌自检自查，早发现早治疗！
我是李保双
2024-08-20 13:22:16
早期症状：
1. 排便习惯改变
2. 大便出血、黏液便
3. 持续性腹痛、腹胀
4. 腹部有肿块
5. 不明原因的消瘦、乏力
高危人群：
1. 长期食用高脂肪、高热量食物者
2. 长期患有溃疡性结肠炎者
3. 大肠息肉患者
4. 有肠癌家族遗传史者
日常注意：
吃淀粉类食物（米、面、绿豆、红小豆、红薯、土豆等）可以加速有害物质排出，有助于大便通畅。维护肠道菌群平衡。（但炸薯条、炸薯片、、含糖高的点心，各种精致谷类小吃少吃）
禁忌：久坐不动；强忍便意；饮水不足；压力大过度劳累。
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