皮肤也需要偶尔”轻断食”

亭子养生 2024-08-08 00:12:06

皮肤是人体蕞大的器guan，具有保护、吸收、代谢、免疫等功能，建议大家别给它过重的负担，学着为它“减压”，每周让皮肤休息一天。 ✅尽量不化妆，但某些护肤程序必不可少，可选择不起泡的清洁品避免用力去揉。 ✅只用保湿品，美bai、抗皱等其他产品建议暂缓使用。 ✅油性皮肤尽量使用液态护肤品用清爽的精华素代替其他。 ✅在此期间，蕞好配合清淡饮食，多吃新鲜蔬果，多饮水，不要熬夜。