99%人不知道！立秋后的正确养生顺序！
小小会喝茶呐
2024-08-07 18:23:08
💥当立秋遇上三伏天！该好好给自己清一清，养一养了！
👍立秋后养生三步走：养脾➕祛湿➕润燥
1⃣️养脾：四神汤/黄色食物
2⃣️祛湿：五指毛桃茯苓茶/荷叶陈皮茶
3⃣️润燥：海底椰雪梨茶/银耳雪梨汤
一起好好养起来吧！立秋一过，慢慢感觉越来越干，👄干干的、皮肤干干的、趁早先给自己清清养养润润！
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