脱胎换骨式减肥！！！
瘦了才会大漂亮哦
2024-07-31 21:34:27
身高：163cm
初始体重：80kg
今日体重：58.7kg（已⬇42.6斤）
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🧗🏻♀今日运动：
1. 自行车90分钟✅
2. 跳绳5000个✅
3. 呼啦圈30分钟✅
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🥣今日饮食
早餐：葡萄
午餐：超级碗
晚餐：🈚️
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🚰今日饮水量
2000ml
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[派对R][派对R][派对R]
真好，又重拾了生活的希望！
此时此刻心里想的都是好好学英语口语，好好减肥，好好看书，好好充实自我。人爱不爱自己，外在也可以体现出来。
“自己满溢，自己降露，自己做焦枯荒野上的雨。”
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山药老妖
这饮食习惯，不是一般人能跟的，吃得少动得猛，你是要飞升成仙吗？佩服佩服
清小夭
早餐吃葡萄，午餐超级碗，晚餐直接忽略？这样减重短期见效，但长期伤身体哦，要均衡饮食才能健康瘦
隔壁王晓
早餐葡萄，午餐超级碗，晚餐直接省？这减肥法狠啊，但记得均衡营养才是王道，身体不会骗人哦