晚上失眠多梦丨牢记4个穴位
懂营养马小淼
2024-07-26 07:40:16
晚上睡不着失眠多梦，长按4个穴位！
[一R] 神门穴：主管失眠，宁心安神，清心调气，泻心火。
[二R]内关穴，扫尽胸中之苦闷，此穴镇静安shen的作用，心慌失眠按此穴。
[三R]劳宫穴：清心安shen，缓解疲劳，对于心火旺失眠有一定舒缓作用。
[四R]太溪穴：适宜头痛 眩晕，健忘 耳鸣耳聋，失眠多梦按揉此穴位。
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穴位按摩治失眠？别闹了，作息不规律，饮食油腻，睡前还刷手机，指望按按就能睡得着？别天真了
啵啵限定
穴位按摩真有这么神？晚上失眠按这4个点，真的能秒睡吗？试试再说
木乔
穴位按得再准，不改作息，失眠还是你的夜宵伙伴。作息乱，啥都白搭，调整生活习惯才是王道啊
Ymada
穴位按摩虽好，但别忘了，健康生活才是王道！作息乱，天天艾灸也没用，亲