健身加内调状态好到爆

真的很爱现在的自己状态身材都满分💯 之前一段时间天天在家躺平打游戏🎮熬夜健身完全没状态然后我的姐妹告诉我可以通过内调调整状态我就试着内调搭配运动慢慢状态回来了～给大家分享一下我觉得挺有效的 🙆🏽‍♀合理分配时间比如给自己设定一个娱乐时间打游戏不超过两小时健身训练完成后奖励自己玩一会游戏早睡一定不能熬夜🙅‍♀会很影响肝脏排du皮肤暗沉 🙆🏽‍♀内调每晚睡前服用podeey晚安肝净丸它含有GABA成分不同于褪黑素没有依赖性和耐药性黑牛肝菌提取物+PQQ+D核糖黑牛肝菌提取物可以k氧化坚持了一段时间确实状态不一样了！训练力量也长了很多 🙆🏽‍♀保持运动让运动成为习惯不管是撸铁也好跳舞也好瑜伽游泳都不错只要找到自己喜欢的运动方式坚持下去健康第一位好身材自然就有啦